Journalyse d'une Vie (Réussie!) ⭐

De l'écriture

à la réalisation personnelle

Un parcours introspectif en 4 étapes vers une vie choisie et épanouïe

Découvrir

Cela vous

ressemble-t-il ?

Désaligné·e de ses envies profondes

Avez-vous du mal à identifier ce qui compte vraiment pour vous ? Vivez-vous en fonction des attentes des autres plutôt que de vos propres désirs ? Si vous ne comprenez pas ce qui vous anime, il vous sera difficile de prendre des décisions qui correspondent à ce que vous êtes et à ce que vous voulez.

Déconnecté·e du quotidien

Avez-vous l'impression de dériver dans la vie, de suivre le courant ? Avez-vous perdu l'enthousiasme et l'excitation qui vous motivaient autrefois ? Si vous avez été emporté par la monotonie de la vie, il est temps de reprendre le contrôle et de raviver votre quotidien.

Sans direction

Avez-vous l'impression d'être bloqué·e et de manquer de direction ? Vous avez de grands rêves, mais vous n'avez pas de plan précis pour les réaliser ? Sans une vision claire et des objectifs réalisables, il est facile de se sentir perdu et démotivé. Trouvez votre voie et créez une vie pleine de sens.

C'est le moment de reprendre le contrôle de votre vie

Mais par où commencer ?


La science, les coachs, les grands de ce monde, et probablement TOUS les livres de développement personnel s'accordent là-dessus :


pour clarifier vos pensées, apprendre à vous connaitre, surmonter vos obstacles, trouver du sens à ce que vous faites, améliorer votre état d’esprit, ou encore réaliser vos aspirations les plus profondes, écrivez.


Un conseil plein de bons sens et pourtant, pas si facile à appliquer ! Nombreux sont ceux qui se retrouvent face à une page blanche, ne sachant pas quoi écrire, ni comment leurs mots pourraient vraiment changer le cours de leur vie.


Et sans doute est-ce aussi votre cas. Peut-être que:

  • Vous écrivez déjà, mais sans vraiment savoir si cela vous fait avancer
  • Vous avez commencé plein de fois sans jamais réussir à tenir sur la durée
  • Vous avez tendance à tourner en rond et à répéter les mêmes choses
  • Vous manquez d’inspiration
  • Vous remuez trop souvent le négatif
  • Vous écrivez seulement lorsque vous en ressentez le besoin
  • Vous avez envie de vous y mettre, mais vous ne savez pas comment vous y prendre

Si vous vous reconnaissez là-dedans, c’est normal, ce sont des obstacles très courants que j’ai aussi rencontré au départ et qui ont failli me faire abandonner un bon nombre de fois !

Mon histoire


Hello, je suis Pauline Atti, fondatrice du Journal d'Analyse et autrice du livre "Transformez votre par l'écriture", paru aux éditions du Lotus et l'Élephant.


En 2016, je prends conscience que la vie dans laquelle je me laisse porter file droit dans le mur : mon entreprise de création de bijoux est sur le point d'être liquidée, je suis tout le temps stressée, et surtout, je n’ai aucun plan B.


J'étais à 2 doigts du burn-out - heureusement, j'ai commencé à écrire.


J’avais besoin d’y voir plus clair, de me libérer de mon stress et de prendre des décisions urgentes sur mon avenir. Mais je n’avais aucune idée de comment m’y prendre, concrètement.

Certes, dans les faits, c'est simple, puisqu'il n'y a pas de règle : il suffit de déverser son flot de pensées. D'évacuer sur le papier son trop plein d'émotions.


Mais si cela me déchargeait un peu de mon stress, ce manque de structure ne m'aidait pas, au contraire : j'avais plutôt l'impression de tourner en rond dans mes écrits, je ressassais beaucoup mes problèmes et cela me frustrait.


Ce que je voulais en fait, c'était de pouvoir observer ma vie dans son intégralité, comme sur une carte que l'on déplie, pour voir l'image globale et l'ajuster comme je le souhaitais.


J'ai alors cherché le meilleur moyen de dérouler dans mon journal l'histoire de ma vie, afin de mieux en reprendre le récit.


J'ai lu des ouvrages dédiés, découvert des études fascinantes sur les effets de l'écriture sur notre cerveau, j'ai testé des dizaines de techniques différentes.


Et j'ai compris que j'utilisais mon journal au minimum de ces capacités.


Alors, j'ai changé mon approche : au lieu d'écrire sans vraiment savoir où j'allais, j'ai organisé mon introspection.


Mon but était d'obtenir une vision complète et claire de ma vie, comme sur une carte que l'on déplie, qu'elle soit passée, présente ou à venir.


De cette manière, je pouvais l'observer dans son intégralité pour mieux comprendre où je me trouvais, où je souhaitais aller et quels étaient les obstacles que je pouvais rencontrer.


Et à partir de là, les pièces du puzzle se sont assemblées. Suivre cette structure "d'analyse" lorsque j'écrivais, m'a aidé à clarifier ma vie rapidement et à l'orienter dans la bonne direction.


Après plusieurs années de pratique et d'améliorations, cette structure s'est même complétée d'un outil précieux qui me guide et m'inspire au quotidien : ma Carte de vie.

Sur cette Carte de vie se trouve la synthèse de tout le cheminement que j'ai suivi dans mes journaux.


Un résumé visuel et très clair de ma vie, de mes aspirations, de mes blocages, qui, d'un simple coup d'oeil, me permet de maintenir le cap et d'agir avec intention.

Cette structure d'introspection, je suis heureuse de la transmettre aujourd'hui dans un programme dédié.

Journalyse d'une Vie (Réussie!)

Un parcours introspectif en 4 étapes vers une vie choisie et épanouïe

Journalyse d'une vie (réussie!) vous guide à travers un cheminement de réflexion pas à pas, conçu pour vous aider à clarifier et harmoniser chaque aspect de votre vie.


Par le biais de l'écriture, vous découvrirez qui vous êtes vraiment, quelle vie vous voulez vivre et quel chemin tracer pour y parvenir.


Tout au long de ce parcours, votre voyage interieur se complète d'une Carte de vie profondément personnelle, un guide sur lequel vous appuyer au quotidien pour aligner votre vie sur vos valeurs et objectifs fondamentaux.

Ce que vous allez découvrir dans ce programme

Une méthode ciblée,

facile à appliquer.

Chaque session d'écriture utilise une combinaison de techniques adaptées à l'objectif recherché. Cette approche vous aide à maximiser les bénéfices et à intégrer l'écriture dans votre routine quotidienne.

Une structure claire et complète,

pour ne plus s’éparpiller.

Finies les questions piochées au hasard qui nous font partir dans tous les sens. Ici, on organise notre réflexion par domaine de vie, garantissant une progression logique et ordonnée.

Une introspection approfondie,

qui évolue par étape

L'idée, c’est aller à chaque fois un cran plus en profondeur dans votre réflexion et obtenir ainsi une compréhension complète de votre vie passée, présente et future.

CE QU'EN DISENT LES MEMBRES

Cliquez sur les flèches pour faire défiler

Le parcours de votre introspection

Vous n'avez qu'à suivre l'itinéraire.

  • 4 étapes pour faire évoluer votre réflexion
  • 6 domaines clés de votre vie pour une vision complète
  • 15+ techniques d'écriture et exercices variés et adaptés

Et au bout de ce voyage ...

Vous aurez identifié et aligné vos actions sur vos valeurs fondamentales et aspirations, vous donnant une direction claire pour votre avenir, et vous assurant que votre vie reflète ce qui est vraiment important pour vous.


Vous aurez ancré l'écriture dans votre quotidien et serez équipé·e de votre feuille de route personnelle - votre Carte de vie - qui vous inspire et vous propulse vers l'avant.


Mais plus encore, vous aurez réalisé que vous êtes l'architecte de votre vie qu'il ne tient qu'à vous de la construire à votre image.


Le programme en détail

Les préparatifs

Dès votre inscription, vous aurez un accès immédiat à une série de vidéos de présentation. Vous y découvrirez les fondements de la méthode Journalyse, la composition de vos étapes à venir ainsi que de quoi préparer vos supports d'écriture : votre journal et votre Carte de vie.


Et pour inaugurer votre journal comme il se doit, vous commencerez ce voyage avec une première session de journalyse guidée.

ÉTAPE 1 : Évaluer votre présent

À cette première étape du parcours, focus sur votre présent.


Pour établir une base solide sur laquelle construire un avenir meilleur, vous irez explorer votre situation actuelle dans ses moindres détails, afin d'en faire l'état des lieux complet.


Cela vous permettra de savoir précisément où vous vous trouvez et ce sur quoi vous devez travailler.

ÉTAPE 2 : Visualiser votre futur

Pour cette 2ème étape du programme, cap sur votre futur.


Vous irez ici vous évader avec la visualisation écrite pour vous propulser vers un avenir qui résonne avec vos aspirations profondes. Vous apprendrez à réveiller la personne que vous êtes vraiment et découvrirez ce qui vous motive réellement.


À cette étape, tout est possible, alors amusez-vous.

ÉTAPE 3 : Désencombrer votre passé

À l'étape 3, vous irez creuser dans votre passé pour démanteler les croyances limitantes qui vous ont retenu jusqu'à présent.


Vous apprendrez également à identifier vos auto-sabotages récurrents pour mieux vous en libérer.


Ici, vous découvrirez une technique imparable pour reprogrammer votre subconscient et réaliser tous vos objectifs.

ÉTAPE 4 : Orienter votre vie

À ce stade, vous êtes déjà une nouvelle personne :)


Et maintenant que vous avez une vision claire de qui vous êtes, de là où vous souhaitez aller et de ce qui vous a freiné jusque là, il ne vous reste plus qu'à vous mettre en mouvement vers votre idéal.


Vous découvrirez comment maintenir votre lancée et devenir inarrêtable. Vous apprendrez ici à modeler cette méthode enseignée sur VOS objectifs et vous organiser pour agir de manière intentionnelle et alignée à votre vision de vie.

Mais aussi, ces 5 bonus

En plus du programme Journalyse d'une vie (réussie!),

vous obtenez également :

✨ BONUS # 1 :

L'accès aux ateliers avancés qui complètent le parcours

Pour faire le lien entre une étape qui s'achève et celle qui suit, je vous propose des ateliers intermédaires qui viendront compléter le parcours :


Atelier "Les valeurs fondamentales" Vous apprendrez à identifier et intégrer vos valeurs essentielles, ce qui vous aidera à prendre des décisions alignées avec qui vous êtes vraiment.


Atelier "la lettre à sa/son Futur Moi". Vous découvrirez ici la structure en 3 parties pour rédiger une lettre ultra complète que vous allez adorer lire dans quelques années


Atelier "S'organiser avec le bullet journal" Je vous montre la méthode que j'utulise pour combiner le journal d'analyse au Bullet Journal. De quoi gagner en lisibilité pour vos relectures à venir !

✨ BONUS # 2 :

L'accès à vie aux sessions de questions - réponses LIVE 🔴 en groupe

  • Tous les 15 jours, je suis en direct avec vous pour des sessions en groupe de questions-reponses, sur zoom.
  • Vous profitez aussi des réponses apportées aux questions des autres participantes et de leurs partages sur leurs avancées (donc même si vous n'avez pas de questions à poser, ces coachings sont tout de même très enrichissants pour vous - et forts sympathiques !).
  • Lors de ces Live, vous pouvez activer votre caméra et votre micro afin de poser vos questions de vive voix si vous le souhaitez. Mais vous pouvez aussi y assister sans activer votre caméra tout en posant vos questions dans la zone de chat à l'écrit. Libre à chacun.e de venir comme il.elle l'entend!
  • Il y a une session de groupe toutes les 2 semaines environ.
  • Si vous ne pouvez pas être présente lors d'un live, vous pouvez tout de même m'indiquer la question à laquelle vous souhaiteriez que je réponde et accéder au replay de celui-ci.

✨ BONUS # 3 :

L'accès aux replay de coaching communs

De quoi vous abreuver d'une source inépuisable d'inspiration grâce aux partages riches et variés échangés avec les membres du programme lors des rendez-vous live de groupe.

✨ BONUS # 4 :

L'accès au groupe "Telegram privé" à vie ❤️


  • Vous avez aussi accès à un groupe TELEGRAM PRIVÉ dans lequel les autres membres qui suivent également (ou ont suivi) le programme peuvent échanger et s'entraider.
  • Ce groupe est une source d'inspiration, et les échanges y sont toujours respectueux et bienveillants.
  • J’y interviens moi-même régulièrement pour par exemple vous partager des conseils sur une thématique spécifique, ou des révélations découvertes lors de mes journalyses.
  • Via ce canal de discussion, vous avez aussi la possibilité de me contacter en privé si vous en ressentez le besoin.

✨ BONUS # 5 :

Les workbook complets de chacune des étapes

Tout le contenu du programme regroupé en 4 workbook,

à télécharger ou à imprimer si vous préférez le support papier.

Les membres en parlent le mieux

Le programme "Journalyse d'une Vie réussie" est arrivée à une période très inconfortable de ma vie. J'étais en panique, ne sachant plus quelle direction prendre, ni quelles actions mener. J'avais besoin de faire le point, de prendre les décisions posées et nécessaires, pour réaliser un changement notoire dans les différents domaines de ma vie.


Le programme a répondu à mes attentes, au-delà de ce que je pouvais espérer : une introspection, un bilan, un plan d'actions, pour chaque domaine de vie, et la concrétisation de mes objectifs.


Je traitais chaque dossier/problématique les uns après les autres, par le biais de ce fabuleux outil qu'est l'écriture introspective. C'est un outil puissant que tout le monde devrait avoir entre ses mains pour créer la vie de ses rêves. et je pèse bien mes mots.


Le travail est basé sur un engagement de Soi à Soi, par une discipline, régularité, persévérance tout en faisant preuve de bienveillance, patience, envers Soi-même.


Pour avoir expérimenté d'autres programmes, celui-ci a été le plus impactant dans les différents domaines de ma vie ! Gratitude infinie à Toi Patti !


- Linda

J’ai hésité longuement avant d’acheter le programme… ça a duré 6 mois jusqu’à ce que je me lance.

En fait je pense que dans ma vie j’étais à un point où je ne pouvais plus et j’ai profité du dernier jour d'inscription pour sauter le pas.


Finalement je ne regrette pas mon achat Avant de suivre ce programme j’étais au bord de la déprime je pense 😆 le fait de me poser pour écrire m’a permis d’être plus zen et de confier à mon journal les choses qui me tracassaient. En fait c’est au niveau professionnel que je me posais beaucoup de question et le programme m’a permis de trouver un aspect que je n’aurait pas soupçonné. J'ai fait un grand pas en avant grâce à ce programme.

Aurélie

Ça faisait déjà un bon moment que je me sentais bloquée et pas bien dans ma vie. Je traine avec moi des casseroles trop sales devenues trop lourdes à porter.


Le programme nous aide vraiment à voir clair en nous, à nous replonger dans le passé juste ce qu'il faut pour nous permettre de nous libérer de pas mal de blocages, de freins pour ensuite nous propulser dans notre vie future et ce dans tous les domaines, santé, amour, travail, vie de famille etc.


Honnêtement c'est vraiment un bon investissement c'est le meilleur cadeau que l'on peut se faire.

Des vies on en a qu'une et elle est précieuse !

Nabella

Ce que ce programme va vous apporter

  • Comprendre ce qui vous anime
  • Avoir une vision claire de la personne que vous souhaitez devenir
  • Identifier les blocages qui vous empêchent d'avancer et apprendre à vous en libérer
  • Définir des objectifs de vie et les atteindre
  • Augmenter votre confiance en vous
  • Établir de bonnes routines pour vivre intentionnellement chaque jour
  • Et surtout, commencer à écrire votre propre histoire

Tout en gardant la trace écrite de votre évolution au passage :)

Journalyse d'une vie (réussie!)

Vous aurez accès à :


  • Le curriculum complet du programme "Journalyse d'une Vie (Réussie!)" En rejoignant Journalyse d'une Vie (Réussie!), vous avez accès à toutes les vidéos, exercices et ressources qui vous prennent par la main pour comprendre et appliquer la méthode. Vous pourrez y accéder sur votre espace personnel de formation en illimité et pour toujours.
  • Les ateliers bonus qui viennent compléter le parcours En plus des 4 étapes à suivre, vous avez également accès à des ateliers bonus que vous pouvez suivre pour approfondir chacune des étapes, ou de manière indépendante, par exemple après avoir fini votre parcours.
  • Les futures mise à jour de la formation. Ce programme n'a de cesse de s'étoffer depuis que je le propose. En le rejoignant aujourd'hui, vous n'aurez pas à payer pour accéder aux prochaines ressources qui pourront s'ajouter.
  • L'accès à vie aux replay des Live de groupe, pour en profiter même si vous n'y participez pas !
  • L'accès à vie aux sessions de questions-réponses LIVE en groupe. Je suis en direct avec vous tous les 15 jours pour vous accompagner, en groupe, et répondre à toutes vos questions relatives au programme et au Journal d'Analyse.
  • L’accès au groupe privé telegram à vie, grâce auquel vous pouvez partager avec les autres membres du programme et bénéficier de mes conseils.
  • Une garantie satisfait ou remboursé 14 jours, comme ça, vous ne prenez aucun risque, vous pouvez tester le programme et si vous sentez que ce n’est pas fait pour vous, je vous rembourse sans aucune demande de justification de votre part.

POUR RÉSUMÉ, LE PROGRAMME JOURNALYSE D'UNE VIE (RÉUSSIE!), C'EST :

  • Une structure claire pour analyser en profondeur chaque facette de votre vie.
  • Des fiches d'exercices et supports de cours pour vous accompagner à chaque étape.
  • Des techniques d'écritures variées, reconnues pour leur bienfaits, pour adapter ses besoins (et ses plaisirs !).
  • Une réflexion qui évolue de manière progressive et cohérente.
  • Des pages qui se remplissent de VOUS - Un journal témoin de votre évolution que vous pourrez chérir toute votre vie.
  • Une Carte de vie, un précieux guide personnel qui vous inspirera à maintenir le cap et à agir avec intention.
  • Une communauté, où vous pourrez échanger et partager avec d'autres participants, pour rester motivé et inspiré tout au long de votre parcours.

Libérez votre voix intérieure, orientez votre introspection vers votre vision,

et créez une vie à la hauteur de vos aspirations.

Le voyage commence dès aujourd'hui !

354€

JE REJOINS LE PROGRAMME
  • 5 modules de formation
  • 4 ateliers avancés
  • Accès à vie avec les mises à jour
  • Garantie satisfait ou remboursé de 14 jours
  • Accès aux Live de Questions-Réponses
  • Accès à vie au groupe Telegram privé
  • Accès à vie aux replays des Live de groupe


GARANTIE 100% SATISFAIT OU REMBOURSÉ DE 14 JOURS


Je suis tellement convaincue de la qualité de mon programme "Journalyse d'Une Vie (Réussie!)" que je vous offre une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours.


Si vous n'êtes pas satisfait.e d'ici 14 jours, vous pourrez demander l'arrêt du programme et le remboursement sans la moindre question de ma part.

Vous ne prenez donc absolument aucun risque ! 😎

C'est pour vous si ...

  • Vous traversez une période de transition majeure dans votre vie (par exemple, un divorce, un changement de carrière, une perte personnelle, une crise de la quarantaine, etc.) et vous avez besoin d'y voir plus clair.
  • Vous aimez écrire mais vous cherchez une structure pour avancer dans vos écrits.
  • Vous avez envie de découvrir qui vous êtes vraiment, quel est votre but unique, et ce que vous voulez vraiment dans tous les domaines de la vie.
  • Vous avez l'impression que votre vie n'est pas à la hauteur, que vous vous contentez de peu alors que vous pourriez faire ou réaliser quelque chose de plus.
  • Vous vous dîtes que garder un journal de votre vie est sans doute le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire :)

Elles en parlent le mieux

Quelques témoignages des membres du Programme Journalyse

( Cliquez sur les flèches pour défiler )


- Anne

- Karine

- Caroline

UN ACCÈS ILLIMITÉ

AU PROGRAMME ET À SES BONUS

UNE STRUCTURE CLAIRE

ET RÉUTILISABLE

L'ACCÈS À UNE COMMUNAUTÉ

Quelques témoignages sur l'accompagnement

Questions fréquentes

Quand ai-je accès au programme ?

Quelques secondes après votre inscription ou quelques minutes grand maximum ;)

L'accès à l'espace membre est immédiat et vous pourrez aussitôt découvrir le premier module d'introduction composé des 5 premiers chapitres.

Puis, 24h plus tard, le module consacré à la 1ère étape du programme se débloquera dans votre espace membre.

Combien de temps dure le programme ?

Le contenu du programme est délivré au rythme de 1 étape par semaine. Si vous suivez un rythme soutenu, vous avez des sessions d'écritures prévues pour chaque jour du mois. Vous pouvez donc finir votre parcours introspectif en 4 à 5 semaines si vous êtes vraiment pressée !

Pendant combien de temps j'ai accès au contenu ?

Vous avez un accès illimité au programme ! Dans les 5 minutes qui suivent votre inscription, vous recevrez un email de ma part pour vous donner accès à l'espace membre. À partir de là, vous pouvez suivre à la lettre les 4 étapes du programme ou avancer à votre rythme; le contenu vous sera toujours accessible.

Je voudrais attendre un peu avant de commencer le programme, c'est possible ?

Tout à fait, à partir du moment où vous êtes inscrit, vous avez un accès illimité au programme et vous pouvez suivre chaque leçon à votre rythme.

Combien de temps dois-je y consacrer ?

Cela dépend de votre inspiration et de la session d'écriture sur laquelle vous travaillez. Il y a 3 sessions d'écriture différentes dans la méthode que je vous propose. Pour chaque étape, vous retrouverez :


  • 6 "Journalyses du matin", qui prennent en moyenne 20/30min chacune,
  • 6 "Journalyses du soir", qui prennent en moyenne 10/15min chacune,
  • 1 "Journalyse bilan". Je conseille ici de bloquer 1h pour faire un point complet et approfondi sur vos progrès et vos réflexions.

Ainsi, si dans la même journée, vous décidez de faire la journalyse du matin et la Journalyse du soir proposée, cela vous prendra 45 min au total de votre temps

(et si vous êtes déterminé·e à vivre votre meilleure vie, c'est le meilleur investissement en temps que vous puissiez faire !)

Je n'ai jamais écrit de journal, est-ce que ce programme est pour moi ?

Je dirais même qu'il est pour vous ! Ce programme vous donnera justement l'élan pour en faire une habitude durable. Et quoi de mieux que de commencer avec un bilan complet de votre vie :) Il sera le premier d'une longue série !

Et si je regrette mon achat ?

Il y a peu de chance que cela arrive, mais si jamais pour X raisons vous n'êtes pas satisfait de la formation, j'ai mis en place une garantie "14 jours, satisfait ou remboursé". Vous avez donc 14 jours pour tester le programme et voir si il vous convient. Si ce n'est pas le cas, je vous rembourse l'intégralité de la somme déboursée. C'est aussi simple que ça :)

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter directement : patti@journalyste.com

Je ferai de mon mieux pour vous répondre le plus rapidement possible.

Le voyage commence dès aujourd'hui !

354€

JE REJOINS LE PROGRAMME
  • 5 modules de formation
  • 4 ateliers avancés
  • Accès à vie avec les mises à jour
  • Garantie satisfait ou remboursé de 14 jours
  • Accès aux Live de Questions-Réponses
  • Accès à vie au groupe Telegram privé
  • Accès à vie aux replays des Live de groupe


"Une vie sans examen

ne vaut pas la peine d'être vécue"

- Socrate

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